杭州甲康医院

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杭州甲状腺病医学研究院坐落于杭州市西湖区,建院二十余年,是一所正规医疗机构;是省、市基本医疗保险定点医院;集医疗、保健、科研、社区医疗卫生服务和计划生育技术指导于一体的综合性医院 … 查看详情>>

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医院地址:浙江省杭州市西湖区黄姑山路24号

如果得了甲亢甲减后发胖了,又该如何来减肥呢

    据说甲亢和甲减这两种发病原因相反的疾病,都会造成一种让爱美人士深恶痛绝的症状--肥胖.而平常减肥就很困难了,如果得了甲亢甲减后发胖了,又该如何来减肥呢?这些我们还是来听听杭州甲康医院的介绍吧.
    在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
 
    常用健康减肥方法有:
 
    ①预防性减肥:要想恢复正常体重,先要从源头上把甲亢、甲减医治好.
 
    ②行为减肥:改变饮食习惯,养成良好的饮食习惯,对减轻体重非常重要,良好的饮食习惯是慢慢养成的,不要给自己太大压力,每天有一点小改变就好.
 
    ③运动减肥:减肥没有捷径,无非就是管住嘴、迈开腿.不过对于甲状腺病友,运动时有一些注意事项:
 
    甲亢、甲减病情控制后再运动,否则可能会引发或加重心脏病.
 
    先有氧、再无氧.先进行轻度的有氧运动,比如快走、慢跑、瑜伽、广场舞等身体状态完全恢复后再逐渐过渡到更激烈的有氧运动,比如快跑、减肥操、HIIT 等.
 
    ④药物减肥:药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.
 
    在得了甲亢甲减发胖后到底该如何恢复健康好身材?看了上述文章之后,相信大家都已经有所了解了.希望这篇文章能够帮助到大家,来更好的保护自身形象,远离甲亢甲减这些疾病带来的伤害,拥有健康正常的生活.